De siste dagers trening

  • 03.03.2017 - 12:56

Jeg fikk trenet på lørdag og søndag i forrige uke i tillegg til de andre faste dagene mine. Så i forrige uke ble det fire styrkeøkter og tre kondisjonsøkter på ellipsemaskinen. Vi reiste bort på mandag og kom hjem på onsdag. Så det ble tre dager uten trening. Det var godt å komme seg litt bort. Vi kosa oss veldig på Color Fanatsy.

Så i går ble det kondisjonsøkt på ellipsemaskin.  En hel time og 8 km.

I dag hadde jeg PT time. I dag ble det økning av vekt på markløft. Nå er jeg oppi 67,5 kg. Det gikk veldig bra. Har skikkelig kontroll på markløft. Skulderpress gikk ikke bra i dag. Det var skikkelig tungt. Orket nesten ikke løfte i dag. Så ble noen få reps. Men resten av treningen gikk fint. Har hatt fremgang på hver PT time etter jul. Så det er tegn på at jeg blir sterkere.

Styrketrening

FysioIsa

15.03.2017 kl. 20:02
Så flink du er! 67,5 kg er jo kjempe bra! :D

Følg gjerne bloggen min for gode treningstips! :)

Hilde

15.03.2017 kl. 20:23
FysioIsa: Takk :) Skal ta turen innom din blogg.
Hilde

Bor i Haugesund. Kommer i hovedsak til å skrive om trening.

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits